Hugging
Un semplice abbraccio può essere tutto ciò di cui si ha bisogno per proteggersi dai livelli di stress fisico drenante spesso presenti dopo un'ardente discussione o un conflitto individuale, secondo un nuovo studio sul rapporto interpersonale.

Gli abbracci sono tipicamente associati con l'affetto e una sensazione generale di amicizia.

Nel frattempo, la negatività è stata collegata a un generale declino del proprio benessere fisiologico e fisico, mentre la ricerca cita come tassi più elevati di perdita e umiliazione possano essere un fattore predittivo della depressione in età avanzata. Ora la scienza si è addentrata nella psiche umana per trovare prove che un caldo abbraccio aiuta ad attenuare gli "effetti negativi concomitanti".

Nel tentativo di individuare l'impatto psicologico di un abbraccio, la Carnegie Mellon University della Pennsylvania ha chiesto a un gruppo di uomini e donne di documentare i loro sentimenti di conflitto per un periodo di due settimane.

Come parte della ricerca, i 404 uomini e donne adulti sono stati intervistati ogni sera per 14 giorni consecutivi sul loro stato d'animo. Furono raccolti anche i dati relativi agli abbracci ricevuti o meno durante la ricerca.

Lo studio, condotto dal ricercatore Michael Murphy e pubblicato sulla rivista Plos One, ha concluso che le persone che hanno ricevuto un abbraccio in una giornata conflittuale hanno mostrato "miglioramento dell'effetto negativo del giorno successivo rispetto ai giorni in cui il conflitto si è verificato, ma nessun abbraccio è stato ricevuto".
Fondamentalmente, lo studio suggerisce che l'impatto positivo di un abbraccio può continuare a lungo dopo che l'abbraccio è stato ricevuto. "Comportamenti interpersonali tattili come gli abbracci possono smorzare i fattori di stress come il conflitto, perché aumentano la percezione della disponibilità di supporto sociale, trasmettendo tangibilmente un senso di affetto e di empatia", afferma lo studio.

Mentre Murphy ammette che la ricerca sugli abbracci è nelle fasi iniziali, egli afferma che i risultati recenti suggeriscono che "gli abbracci consensuali potrebbero essere utili per manifestare sostegno a qualcuno che è afflitto da conflitti relazionali".